 |
| Suplemen untuk ibu hamil |
Dalam beberapa iklan di media masa, saat ini semakin banyak
ditawarkan beberapa suplemen untuk ibu
hamil. Diantara suplemen untuk
wanita hamil yang ditawarkan, disebutkan mengandung kalsium untuk
pertumbuhan dan pembentukan tulang dan gigi,
dan zat besi untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
Sebenarnya, benarkah ibu hamil perlu mengonsumsi suplemen demi kesehatan diri dan bayinya? Akankah
perkembangan bayi dalam rahim
terganggu atau kurang sempurna
atau kurang sempurna, bila si ibu
tidak mengonsumsi suplemen?
Menurut dokter Annisah Sp.OG, pada dasarnya apabila wania hamil sudah mengonsumsi makanan secara seimbang, sehingga
kebutuhan gizinya sudah tercukupi, maka ia tidak
memerlukan suplemen tambahan lagi. Idealnya, makanan yang dikonsumsi sehari-hari oleh ibu hamil
harus mengandung semua zat gizi
yang diperlukan oleh tubuh.
Zat gizi yang diperlukan oleh tubuh tersebut meliputi
karbohidrat, protein, lemak, vitamin
serta mineral. Masing-masing zat gizi tersebut memiliki fungsi tertentu dalam tubuh. Oleh karena itu, bila
salah satu gizi itu tidak terpenuhi dalam tubuh, maka kerja tubuh
pun bisa terganggu.
Selain untuk kesehatan diri dan kehamilannya, ibu hamil
juga membutuhkan berbagai zat gizi untuk pertumbuhan dan perkembangan janinnya. Pola makan yang
buruk pada ibu hamil
akan mengganggu proses
pertumbuhan janin. Dalam pemenuhan
segala kebutuhannya, janin masih
tergantung sepenuhnya pada sang ibu. Karena itu, agar kesehatan
ibu hamil tetap prima dan
janin bisa tumbuh secara optimal,
maka ibu hamil perlu memperhatikan pola makanan, yaitu yang
bergizi seimbang.
Sumber: Majalah Nikah
No comments:
Post a Comment
Terima kasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar